Arsip Kategori: Uncategorized

Pantangan Makan Penderita Asam Urat dan Kolesterol

Pantangan makan penderita asam urat dan kolesterol yang harus diperhatikan dan sebaiknya dihindari dari dapat memicul penyakit ini muncul kembali. Selaint itu, makanan ini juga dapat memperparah dan memperburuk gejala yang dapat timbul sewaktu-waktu.

ricalinu herbal

Apabila kolesterol anda tinggi, pastinya ada kencenderungan juga asam urat anda tinggi. Karena kedua penyakit ini mempunyai keterkaitan yang sama meskipin gejalanya cukup berbeda.

Asam urat merupakan peradangan yang terjadi pada sendi yang dapat menyebabkan sendi mendadak nyeri, perih, kaku, dan bengkak. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan zat yang disebut asam urat dalam darah.

Menurun para ahli Reumatologi, (Studi dan Pengobatan kondisi gangguan sendi, otot, tulang, dan jaringan ikat). Penyakit asam urat berhubungan dengan sejumlah masalah metabolisken dalam tubuh salahsatunya adalah kolesterol yang diduga meningkat atau menjadi factor risiko berkembangnya penyakit asam urat.

Salahsatu cara menjaga kadar asamurat dan kolesterol dalam darah tetap stabil adalah dengan menjaga pola hidup sehat dan menjaga makanan serta berolahraga secara teratur. Ada beberapa makanan yang dapat membuat kolesterol dan juga asam urat kembali tinggi, yaitu :

Pantangan Makanan Penderta Asam Urat dan Kolesterol :

  • Jeroan

Tidak hanya penderita asam urat saja yang dilarang untuk mengkonsumsi jeroan, orang yang mempunyai kolesterol tinggi juga disarankan untuk menghindarinya. Rempela, babat, kikil, hati, ginjal, kelenjar timus, dan lain sebagainya mempunyai kandungan purin yang tinggi dan berkontribusi meningkatkan kadar asam urat.

ingin Asam Urat Hilang Dengan Cepat ? hanya Ricalinu Herbal yang bisa

Purin adalah nyawa kimia tertentu dalam beberapa makanan yang akan berubah menjadi asam urat jiga dipecah. Selain itu, hari juga tinggi kadar kolesterolnya, kenapa ? kolestero dibuat dan disimpan dalam hari, tingkat kolesterol tertinggi dalam daging gewat ditemukan pada organ hati.

  • Makanan Lain / Seafood

Seafood atau makanan lain seperti ikan teri, sarden, makarel, tuna, dan kerang mengandung purin yang tinggi. Sedangkan lobster bukanlah pilihan yang baik terutama untuk penderita kolesterol tinggi karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. Dalam 85gram lobster terkandung 61mg kolesterol. Belum lagi jika lobster tersebut dimasak dengan cara digoreng atau mengkonsumsi lebih dari satu ekor, tentu tingga kolesterolnya akan meningkatkan.

  • Daging

Penderita asam urat dan kolesterol disarankan untuk membatasi asupan daging, berabgai jenis daging terutama daging merah, karena mempunyai kandungan purin dan kolesterol yang tinggi. Jika ingin mengkonsumsi daging merah, dianjurkan untuk membuat lemak yang menempel pada daging, atau bisa juga mengkonsumsi daging putih seperti daging ayam atau kalkun. Tapi, perhatikan cara pengolahan daging putih tersebut, disarankan untuk membuat kulitnya dan tidak diolah dengan cara digoreng.

  • Alkohol

Asam urat dan kolesterol tidak bersahabat dengan alkohol. Terlalu banyak minum alkohol terutama bir dianggap dapat meningkatkan produksi asam urat hingga menyebabkan serangan asam urat berulang-ulang. Selain itu, bir juga membuat tubuh kesulitan untuk membuat asam urat keluar dari dalam tubuh. Terlebih lagi, minum alkohol secara berlebihan tau dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserita dalam darah.

Tubuh yang sehat dapat diraih dengan menjaga kadar asam urat dan kolesterol agar tetap normal. Selain menghindari Pantangan Makan Penderita Asam Urat dan Kolesterol diatas, anda juga disarankan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Postedby : ricalinuherbal.com